赤坂駅から徒歩1分！オーダーメイドのストレッチ・パーソナルトレーニング

Toshio Ishii石井 俊雄

キャリア ／ 指導歴10年以上
座右の銘 ／ 死ぬこと以外はかすり傷

　右肩を4回も脱臼し、それに続く手術を受けるという過程は、私にとって様々な試練が待ち受けるものでした。脱臼の瞬間は予測不能で驚きに満ち、手術の決断は心身に大きな負担をかけました。手術後のリハビリでは、日常生活においても多くの制限が生まれ、「できないこと」が増えました。これらの経験から、「もっと早期に知識を得ていれば、回復がよりスムーズだったのではないか」という思いが芽生え、それがトレーナーになる決断へとつながりました。
　その後専門学校での学びを通じ、日本スポーツ協会アスレティックトレーナーの資格を得ることができました。トレーニング指導に留まらず、リハビリ、コンディショニング、テーピングなどのメディカル領域にも精通し、現在はこれらの分野で幅広いスキルを提供しています。トレーニングだけでなく、リハビリやリカバリーにおいても専門的な知識を活かし、アスリートやクライアントに包括的なサポートを提供しています。これにより、健康とパフォーマンスの両面でのトータルケアが可能です。
　ジムだけではなく東京都内の強豪ラグビー部のトレーナーも兼務しており、そちらではトレーニング指導のほか、テーピングや応急処置、傷害評価等を行っており、2018年・2019年と2年連続で全国高校ラグビー選手権大会（通称“花園”）に出場させてもらっています。
　様々な分野に精通しているため、トレーニング指導だけでなく、身体の不調や使い方の改善に関するご相談も受け付けています。もし身体に不調を感じている方や、より効果的な体の使い方を学びたい方がいれば、どうぞお気軽にご相談ください。

Kentarosuケンタロス

キャリア ／ 指導歴10年以上
座右の銘 ／ STAY GOLD

　私は高校生の時、野球をしていた際に初めて怪我をというものを経験しました。初めての怪我はとても不安なものでしたが、そのときに帯同していたトレーナーのサポートとリハビリメニューを通して、驚くべきことに怪我前よりもパフォーマンスが向上しました。この経験から、私も他の選手にサポートを提供したいとの思いが芽生え、専門学校に進学してトレーナーとしての知識を学ぶことを決意しました。
　専門学校では、メディアなどでも活躍するようなトレーナーの方々に出会いました。彼らの指導のもとで、様々なトレーニングや情報が飛び交う環境で成長することができました。私自身も正しいやり方や情報を個別に指導することで、微力ながらも選手たちに効果的なサポートを提供していきたいという思いが強まり、最終的にはNSCA－CPTの資格を取得しました。
　学生時代から様々な現場で、一般の方々だけでなくアスリートやタレントの指導も行ってきました。中には日本代表として活躍する選手を擁する学校で、トレーニング指導やコンディショニング、栄養指導などを行い、モデルのボディメイクや姿勢改善に携わったりする機会もありました。
　指導している中で大事にしていることは、目的を達成させることはもちろんのこと、筋トレの大切さを伝えることです。現在私はケンタロスという名前で活動しておりますが、自分の指導を通して一人でも多くの方が自己トレーニングや食事制限をできるようになり、少しでもジムに通うことが好きになってくれればと願っております。

Naoya Kobayashi小林 直椰

キャリア ／ 指導歴5年以上
座右の銘 ／ 人間は自分が考えているような人間になる

　私は高校生の時からトレーニングを始めました。トレーニングによって自分の体が変わり、運動時のパフォーマンスが向上することを実感しました。その中でただ単にがむしゃらに行うのではなく、専門知識を身につけることで怪我なくかつ効果的なトレーニングができるという助言を受け、当時のトレーニングの師と呼べる方に導かれる形で本格的にトレーニングについて学ぶことを決意し、専門学校に進学しました。
　専門学校ではトレーニングについての意見交換ができる仲間ができ、似たような志を持った人々との刺激に満ちた環境で、非常に充実した日々を過ごしました。在学中にはトレーナーの資格を取得し、更にスポーツクラブでのインターンシップを通して、今の私に繋がる貴重な経験を積むことが出来ました。
　専門学校を卒業した私は、新卒からパーソナルトレーナーとしてこのHONESTに入りました。HONESTでの職務を通じて、お客様のトレーニングに対する考え方やモチベーションはお客様によって様々であることを知りました。私はお客様に対して、自分のエゴを押し付けたり、知識を見せびらかすような指導は行いません。常にお客様の目的を正しく理解し、その目標達成に向けて最善を尽くすような指導を心がけています。今後は、自分の興味がある分野について深く学び、それを実践してお客様に伝えられるように努力していきます。そしてこれからもお客様に最適なサポートを提供できるよう努めていきます。

Kenta Takasuna髙砂 健太

キャリア ／ 指導歴15年以上
座右の銘 ／ 質実剛健

　物心ついた時から水泳や体操などのスポーツに親しみ、小学生の頃に『ロッキー4/炎の友情』を観たことでトレーニングに興味を持ち始めました。中学校ではバレーボール部、高校ではラグビー部に所属し、高校時代に怪我をしたことがきっかけで選手をサポートするという立場に興味を持ち、スポーツの専門学校へ進学しました。
　専門学校卒業後は1年目からフリーランスのトレーナーとして活動し、フィットネスクラブでのマシン指導、スタジオレッスン、アクアビクスなどの指導、同時にパーソナルジムや美容系クリニックでのパーソナルトレーニングを行いながら、経験を積んできました。サイクルロードレースのチームやセーリングのナショナルチームにも帯同し、世界選手権、ヨーロッパ選手権、オリンピック選考大会など、世界のトップレベルの環境でトレーニングやコンディショニング、食事管理なども経験しました。
　保有している資格の中には、「日本マタニティフィットネス協会 ママフィット with ベビー 認定インストラクター」というものがあります。この資格は主に産後の体型や体力のリカバリーを目的としています。妊娠・出産をきっかけにトレーニングから離れる方が多く、特にお産直後という心身共にデリケートな時期に安心してトレーニングできるよう、この資格を取得しました。
　健康維持増進、ダイエット、バルクアップ、姿勢改善、動作改善、競技パフォーマンスアップ、産後のリカバリーなど、トレーニングを受ける目的や理由は様々です。今まで培った経験・技術・知識の中から、お客様の望む成果を提供できるよう、全力でサポートさせていただきます。

Yoshitaka Fujimoto藤本 吉孝

キャリア ／ 指導歴10年以上
座右の銘 ／ 一歩千里

　サッカー部に所属していた学生時代、怪我をした時やケアが必要な際に支えてくれる仲間に感謝の気持ちを抱きました。その経験がきっかけとなり、同じようなサポートを提供する仕事に就きたいとの思いが芽生えた私はNATA公認アスレティックトレーナーの資格取得を志し、アメリカに渡りました。資格取得の過程では解剖学、運動生理学、栄養学、スポーツ心理学などを学びました。将来的には日本で活動し、得た知識と経験を活かしてサポートを提供することを志して、帰国を決断しました。
　アメリカでは怪我のケアには治療器が主流である一方、日本ではマッサージなども一般的です。帰国後この違いに触れた私は、日本で活動していく上での手技の重要性を認識し整体サロンでの勤務を始めました。
　整体サロンでの勤務を通じ年間2500件以上の施術を経験していくうちに、アスリートのパフォーマンスを支えることだけでなく、一般の方々の健康もサポートしていきたいと考えるようになりました。しかしその為には一方向からの施術だけでは不十分であり、お客様自身も主体的に動く必要性があるのではないかと感じ、整体サロンでの経験を活かしながら、お客様の主体的な動きをサポートするパーソナルトレーナーとしての道を選択しました。
　パーソナルトレーナーとしてトレーニング指導とパーソナルストレッチを行ってきた中で、健康な生活を送るためには体を動かし、日々の疲れを蓄積させないことの重要性を強く感じています。
整体業とトレーニング業の両方の経験から、人生を健康に過ごすためにはトレーニングとストレッチがセットで不可欠であるとの確信を得ました。これからも皆様と共に歩み、健康的で充実した生活を一緒に築いていきたいと思っています。

Yuta Yamada山田 雄太

キャリア ／ 指導歴20年以上
座右の銘 ／ 変化は新たな可能性を開く

　トレーナー専門学校でNSCA-CPT資格を取得し、トレーナーとしての基盤を築き、2003年からパーソナルトレーナーとして活動しています。これまで一般の方々のボディメイクや健康目的の指導だけでなく、アスリート、ヨガインストラクター、バレエ指導者、プロアーティスト、プロダンサーの動作改善やパフォーマンス向上を目的とした方、病院施設での業務委託を通じて健康のための運動指導員といった幅広い経験を積んできました。
指導を行う際には、お客様の全身の筋肉量や柔軟性のバランスを注意深く確認し、筋肉の硬縮性や関節の機能についてもみていきます。また、現在の体の状態を正確に把握し、改善が必要な箇所を特定することで、お客様の体のポテンシャルを最大限に引き出すよう心掛けています。これにより、目標であるダイエット、体質改善、姿勢改善などに向けて、より効果的なアプローチを提供できると考えています。
　自らのスポーツ経験では、学生時代には野球や水泳のインストラクターとして、またトレーナーとしての活動ではトライアスロンやマラソンなどの個人競技も経験しました。
　20年以上にわたる指導経験から得た教訓は、「本質を見極めて目的達成へ全力を注ぐこと」です。このシンプルな指導スタイルをもとに、常にお客様と向き合っています。お客様のニーズや目的を達成するための最高のトレーニングプランを提供し、全力でサポートできればと思っています。