今こそ美脚を手に入れろ！
トレーニング＆ストレッチジム
オネスト！！
男女トレーニング可。
芯のブレない基本に忠実なトレーニングによる
フィットネスを中心に、プロのトップアスリートの
指導経験のあるトレーナーによる
スポーツパフォーマンスの向上、またアスレチック
トレーナーによる、怪我からのリハビリテーションや
障害予防、高齢者の健康作りなど幅広い範囲の
ニーズに対応します。
ぜひ一度HONESTの『本物のトレーニング』を
体験してみてください。
About HONEST -オネストの特長-
誠実で真っ直ぐに ~ひとりひとりに合った
理想のカラダ作りを目指します
HONESTというその言葉に込められた通り、誠実で真っ直ぐに、お客様にトレーナーが真摯に向き合い、
体作りや健康作り、ダイエットまで、お客様それぞれのご要望に沿った理想の身体づくりに貢献します。
こんな方にオススメ！ぜひHONESTの
パーソナルトレーニングを始めてみませんか？
- パーソナルトレーニングって何！トレーニングの違いをじっくり体感したい！
- 今まで自分なりに頑張ったが、トレーニングの効果が薄くて悩んでいる。
- 体力に自信がないけど、無理なく始めて健康な体作りをしたい！
HONEST-オネスト-の主な特徴
- なりたい体"を作る！一人一人にあわせたマンツーマントレーニング！
1人でトレーニングをしても中々思うように効果があげられないもの。HONESTではアナタの"なりたい"にあわせた体作りのためのメニューでしっかりとマンツーマンでコーチをします。 - 赤坂駅から徒歩１分!!駅チカで仕事帰りに気軽に手ぶらで通えるお手軽さ！
赤坂駅の目の前なので、近隣の方はもちろん、電車でお越しの方にも気軽に通えます。また、ウェアやシューズのレンタルも行っておりますので、仕事帰りにも手ぶらでお越し頂き、じっくりトレーニングできます。 - 様々な資格を持つベテラントレーナーが初めての方でも丁寧にサポート！
HONESTのパーソナルトレーナーはNSCA認定パーソナルトレーナーの資格をはじめ、数々の経歴を資格をもったベテランばかりです。初めての方や女性1人でも安心して始めて頂けるようじっくり丁寧にトレーニングをサポートします。
本気で体作りをしたい方！ダイエットをしたい方など、とことん向き合って全力でサポートします。
アナタのお悩みや理想について、どんどんぶつけてきてください！
私たちはそれを実現するため、今までの数々の実績をもとに最適なプランを提供します。
HONESTの誇る、ベテラントレーナーのご紹介
HONESTはトレーナーの質に自信があります！プロフェッショナルなトレーナー陣がアナタをしっかりバックアップ！
トレーナー 本橋 一星
足を引き締めたい、ヒップアップしたい、筋力UPしたいなどお客様の一つ一つのお悩み、ご要望を真剣に受けとめ、良いセッションをご提供できるように心掛けています。
自分自身、ボディメイクをしていますので何かあればお気軽にご相談ください。
また、ストレッチ、マッサージも得意としてますので、肩コリ、腰痛を改善したい、柔軟性を上げたいという方もぜひご相談ください。
| 主な経歴 | ・スポーツ系専門学校に入学し、スポーツコンディショニング、アスリート栄養学を学ぶ ・某整体サロン勤務 ・芸能関係、施術経験あり ・ボディメイクコンテスト（フィジークノービス）出場経験有り |
| 主な資格 | ・CKTT認定トレーナー |
| 得意分野 | ウェイトトレーニング全般 |
| スポーツ経験 | 水泳5年、サッカー9年 |
| 趣味・特技 | 映画鑑賞、ボディメイク、筋トレ、ストレッチ |
トレーナー 橋本 瑛二
まずは自分自身がお客様の見本になれるように、自らのトレーニングも頑張っています。男女問わず痩せたいだけではなく、自分の理想の体になりたい方は、お力になれると思いますので、よろしくお願いします。
| 主な経歴 | 2015年～2016年の1年半フィットネスクラブのインストラクターとして活動した後、恵比寿でパーソナルトレーナーとして活動。 その後、赤坂に移動して現在に至る。 2015年からボディーメイクの大会に出場して、2017年度は東京都のボディービルの大会（フィジーク）で最年少入賞。 |
| 主な資格 | ・NSCA-CPT ・NAUI-FirstAID |
| 得意分野 | 何でもできます。 |
| スポーツ経験 | キックボクシング3年、空手8年（二段）、ボクシング4年、バスケットボール8年 |
| 趣味・特技 | 趣味：Bar巡り 特技：数の位を早口で言えること |
トレーナー 石井 俊雄
身体に対しては様々なニーズがあると思います。
ダイエットの姿勢改善、リハビリなど多くのものがあります。
その中でもコンディショニング、身体の使い方などが得意分野となります。怪我などをせずに日々の生活の質を上げたい方など、ぜひよろしくお願いします。
| 主な経歴 | ・大学水泳部アメフト部、トレーニングサポート ・2013年～本郷高校ラグビー部トレーナー |
| 主な資格 | ・日本体育協会公認アスレティックトレーナー（JASA-AT） ・NSCA-CPT ・赤十字救急法救急員 |
| 得意分野 | ウェイトトレーニング全般 |
| スポーツ経験 | 水泳8年、ハンドボール6年、ラグビー7年 |
| 趣味・特技 | ラグビー観戦、子供と遊ぶこと |
トレーナー 宮澤 卓
私自身、サッカーを20年続け、怪我によりサッカーから引退して初めてトレーニングの大切さに気付きました。
トレーニングによって健康になるだけでなく、目指すカラダづくりをしていきましょう。
| 主な経歴 | ・スポーツトレーナー養成専門学校4年勤務 ・高校サッカー部2年コンディショニングトレーナー |
| 主な資格 | ・JATI-ATI ・保健体育中学・高校第一種教員免許 |
| 得意分野 | スクワット |
| スポーツ経験 | サッカー20年 |
| 趣味・特技 | ウェイトトレーニング、海外旅行 |
トレーナー 藤本 吉孝
１つ１つのセッションを丁寧に提供するように心掛けています。
また、トレーニングだけでなく、ストレッチも主戦場としております。
トレーニング後のアフターケアは特に最適なので、是非トレーニングとストレッチの両方をよろしくお願い致します。
英語圏の方の対応も可能です。
| 主な経歴 | ・カリフォルニア州立大学卒業 ・リハビリセンター勤務1年 ・整体サロン勤務6年 |
| 主な資格 | ・NATA公認アスレティックトレーナー |
| 得意分野 | ストレッチ |
| スポーツ経験 | サッカー（中学・高校生）、水泳（小学生時4年間） |
| 趣味・特技 | 趣味：音楽鑑賞、フットサル 特技：英語 |
トレーナー 高砂 健太
ダイエット、バルクアップ、姿勢改善、動作改善、競技パフォーマンス、産後のリカバリーなど、パーソナルトレーニングを受ける目的や理由は様々です。
今まで培った経験、技術・知識の中からお客様の望んでいるものを提供できるようサポートさせていただきます。
| 主な経歴 | ・フィットネスクラブ勤務（ジム・スタジオ） ・美容系加圧パーソナルスタジオ勤務 ・プロサイクルロードレースチーム専属マッサージャー ・セーリングナショナルチーム専属トレーナー ・その他プロ、アマ問わずパーソナルジム、出張パーソナル多数 |
| 主な資格 | ・健康運動実線指導者 ・日本赤十字救急法教員 ・日本マタニティフィットネス協会 ママフィットwithベビー認定インストラクター |
| 得意分野 | レジスタトレーニング 姿勢改善 |
| スポーツ経験 | （幼少期）水泳、格闘技、体操 バレーボール（3年）、ラグビー（3年） |
| 趣味・特技 | 趣味：ゴルフ、車のレース |
小林 千晶
お客様が気持ちよく帰れる受付が出来るよう心がけます。
| 主な経歴 | ・都内スポーツジム3年 |
| 主な資格 | ・栄養士 |
| スポーツ経験 | クラシックバレエ12年、テニス2年、ヨガ5年 |
| 趣味・特技 | 柔軟体操 |
オネストの主な2大トレーニングメニュー！
パーソナルトレーニング
専属のパーソナルトレーナーがあなたに合わせたプランを立てて、短時間で効果的なトレーニングをいたします。
始めての方からベテランまで、年齢・性別を問わずどなたでも、短い時間で体の負担も少なく高い運動効果が得られます。
パーソナルトレーニングの３大効果！！
美脚
理想の美脚メイクは
ダイエッ ト＝美脚ではなく、
バランス良く機能的に行う
トレーニングを提供いたします。
くびれ
ウェストをくびれさせる為に、
「背中」と「お尻」を
意識したトレーニングを提供し、
お腹周りを引き締めます。
筋肉/体力アップ！
男女問わず、体型や筋肉量に合った
最適なトレーニングを提供いたします。
パーソナルストレッチ
プロのパーソナルトレーナーがマンツーマンでしっかりと行う、HONESTならではの独自のストレッチです。
今までご自身でされていたストレッチとの違い、体への効果をぜひ実感してみてください！
HONEST-オネスト-のパーソナルストレッチはココが違う！！
1人で行うのとは違う
オネストのパーソナルストレッチ
1人では伸ばせない深層部の筋肉まで
アプローチし、中から柔軟性を
アップしていきます。
プロのカウンセリングによる
独自のプログラム！
パーソナルならではのメリットとして、ご要望やお悩み、運動経験や生活週間などを元にトレーナーがしっかりカウンセリング！その内容を元に、体全体の状態をチェックして最適なメニューを提案します。
肩こり、腰痛
ストレス解消・疲労回復に！
疲労回復、リフレッシュ効果が得られます。
また、体の根本改善を行うので肩こりや
腰痛といったお悩みにも効果があり、
日常生活を快適に過ごせます。
HONEST-オネスト- トレーニング料金表
パーソナルトレーニングの料金
パーソナルトレーニング
| 1回券 | 4回券 | 10回券 | |
|---|---|---|---|
| パーソナル トレーニング55分 |
6,000円 | 22,000円 ※5,500円 / 回 |
50,000円 ※5,000円 / 回 |
| 60分 | |
|---|---|
| 初回限定体験トレーニング | 5,000円 |
| 初回限定体験トレーニング ※会員様からのご紹介の場合 |
1,000円 |
トレーナー指名料
| 1杯都度 | 4回券セット（4杯） | 10回券セット（10杯） | |
|---|---|---|---|
| プロテイン | 300円 | 1,000円 | 2,000円 |
パーソナルストレッチの料金
パーソナルストレッチ
| 1回券 | 4回券 | 10回券 | |
|---|---|---|---|
| パーソナル ストレッチ３０分 |
4,000円 | 13,000円 ※3,250円 / 回 |
32,000円 ※3,200円 / 回 |
| パーソナル ストレッチ６０分 |
6,000円 | 23,000円 ※5,750円 / 回 |
55,000円 ※5,500円 / 回 |
| 30分 | 60分 | |
|---|---|---|
| 初回限定体験ストレッチ | 2,000円 | 3,500円 |
| 初回限定体験ストレッチ ※会員様からのご紹介の場合 |
- | 1,000円 |
ストレッチ用ウェアレンタル
| レンタルウエア一式 | 300円/回 |
|---|
トレーナー指名料
交通アクセス
東京メトロ銀座線・丸ノ内線 「赤坂見附」駅（半蔵門線「永田町」駅直結）10番出口徒歩3分・11番出口徒歩4分
東京メトロ銀座線・南北線 「溜池山王」駅7番出口徒歩5分