赤坂駅から徒歩1分！赤坂見附駅から徒歩4分！
溜池山王駅から徒歩5分！
長く続けられる価格設定で
オーダーメイドのトレーニングジム、オネスト！
芯のブレない基本に忠実なトレーニングによる
フィットネスを中心に、プロのトップアスリートの
指導経験のあるトレーナーによる
スポーツパフォーマンスの向上、またアスレチック
トレーナーによる、怪我からのリハビリテーションや
障害予防、高齢者の健康作りなど幅広い範囲の
ニーズに対応します。
ぜひ一度HONESTの『本物のトレーニング』を
体験してみてください。
About HONEST -オネストの特長-
誠実で真っ直ぐに ~ひとりひとりに合った
理想のカラダ作りを目指します
HONESTというその言葉に込められた通り、誠実で真っ直ぐに、お客様にトレーナーが真摯に向き合い、
体作りや健康作り、ダイエットまで、お客様それぞれのご要望に沿った理想の身体づくりに貢献します。
こんな方にオススメ！ぜひHONESTの
パーソナルトレーニングを始めてみませんか？
- パーソナルトレーニングって何！トレーニングの違いをじっくり体感したい！
- 今まで自分なりに頑張ったが、トレーニングの効果が薄くて悩んでいる。
- 体力に自信がないけど、無理なく始めて健康な体作りをしたい！
HONEST-オネスト-の主な特徴
- なりたい体"を作る！一人一人にあわせたマンツーマントレーニング！
1人でトレーニングをしても中々思うように効果があげられないもの。。HONESTではアナタの"なりたい"にあわせた体作りのためのメニューでしっかりとマンツーマンでコーチをします。 - 赤坂駅から徒歩１分!!駅チカで仕事帰りに気軽に手ぶらで通えるお手軽さ！
赤坂駅の目の前なので、近隣の方はもちろん、電車でお越しの方にも気軽に通えます。また、ウェアやシューズのレンタルも行っておりますので、仕事帰りにも手ぶらでお越し頂き、じっくりトレーニングできます。 - 様々な資格を持つベテラントレーナーが初めての方でも丁寧にサポート！
HONESTのパーソナルトレーナーはNSCA認定パーソナルトレーナーの資格をはじめ、数々の経歴を資格をもったベテランばかりです。初めての方や女性1人でも安心して始めて頂けるようじっくり丁寧にトレーニングをサポートします。
本気で体作りをしたい方！ダイエットをしたい方など、とことん向き合って全力でサポートします。
アナタのお悩みや理想について、どんどんぶつけてきてください！
私たちはそれを実現するため、今までの数々の実績をもとに最適なプランを提供します。
HONESTの誇る、ベテラントレーナーのご紹介
HONESTはトレーナーの質に自信があります！プロフェッショナルなトレーナー陣がアナタをしっかりバックアップ！
トレーナー 山田 雄大
運動未経験の方や、苦手な方でも安心してトレーニングできるように、運動レベルを調整してセッションをご提供できるように心掛けています。
| 主な経歴 | ・スポーツクラブでのマシントレーニング指導 ・プールの監視員 |
| 主な資格 | ・フィットネスリーダー ・キャンプインストラクター |
| 得意分野 | バランス系 |
| スポーツ経験 | ジョギング、野球、マラソン |
| 趣味・特技 | 音楽・映画鑑賞 |
トレーナー 本橋 一星
足を引き締めたい、ヒップアップしたい、筋力UPしたいなどお客様の一つ一つのお悩み、ご要望を真剣に受けとめ、良いセッションをご提供できるように心掛けています。
自分自身、ボディメイクをしていますので何かあればお気軽にご相談ください。
また、ストレッチ、マッサージも得意としてますので、肩コリ、腰痛を改善したい、柔軟性を上げたいという方もぜひご相談ください。
| 主な経歴 | ・スポーツ系専門学校に退学し、スポーツコンディショニング、アスリート栄養学を学ぶ ・某整体サロン勤務 ・芸能関係、施術経験あり |
| 主な資格 | ・CKTT認定トレーナー [NSCA-CPT,資格取得予定・NPCJ,フィジークノービスクラス出場予定] |
| 得意分野 | ウェイトトレーニング全般 |
| スポーツ経験 | 水泳5年、サッカー9年 |
| 趣味・特技 | 映画鑑賞、ボディメイク、筋トレ、ストレッチ |
トレーナー 橋本 瑛二
まずは自分自身がお客様の見本になれるように、自らのトレーニングも頑張っています。男女問わず痩せたいだけではなく、自分の理想の体になりたい方は、お力になれると思いますので、よろしくお願いします。
| 主な経歴 | 2015年～2016年の1年半フィットネスクラブのインストラクターとして活動した後、恵比寿でパーソナルトレーナーとして活動。 その後、赤坂に移動して現在に至る。 2015年からボディーメイクの大会に出場して、2017年度は東京都のボディービルの大会（フィジーク）で最年少入賞。 |
| 主な資格 | ・NSCA-CPT ・NAVI-FirstAID |
| 得意分野 | 何でもできます。 |
| スポーツ経験 | キックボクシング3年、空手8年（二段）、ボクシング4年、バスケットボール8年 |
| 趣味・特技 | 音楽・映画鑑賞 |
トレーナー 石井 俊雄
身体に対しては様々なニーズがあると思います。
ダイエットの姿勢改善、リハビリなど多くのものがあります。
その中でもコンディショニング、身体の使い方などが得意分野となります。怪我などをせずに日々の生活の質を上げたい方など、ぜひよろしくお願いします。
| 主な経歴 | ・大学水泳部アメフト部、トレーニングサポート ・2013年～本郷高校ラグビー部トレーナー |
| 主な資格 | ・日本体育協会公認アスレティックトレーナー（JASA-AT） ・NSCA-CPT ・赤十字救急法救急員 |
| 得意分野 | ウェイトトレーニング全般 |
| スポーツ経験 | 水泳8年、ハンドボール6年、ラグビー7年 |
| 趣味・特技 | ラグビー観戦、子供と遊ぶこと |
トレーナー 宮澤 卓
私自身、サッカーを20年続け、怪我によりサッカーから引退して初めてトレーニングの大切さに気付きました。
トレーニングによって健康になるだけでなく、目指すカラダづくりをしていきましょう。
| 主な経歴 | ・スポーツトレーナー養成専門学校4年勤務 ・高校サッカー部2年コンディショニングトレーナー |
| 主な資格 | ・JATI-ATI ・保健体育中学・高校第一種教員免許 |
| 得意分野 | スクワット |
| スポーツ経験 | サッカー20年 |
| 趣味・特技 | ウェイトトレーニング、海外旅行 |
小林 千晶
お客様が気持ちよく帰れる受付が出来るよう心がけます。
| 主な経歴 | ・都内スポーツジム3年 |
| 主な資格 | ・栄養士 |
| スポーツ経験 | クラシックバレエ12年、テニス2年、ヨガ5年 |
| 趣味・特技 | 柔軟体操 |
オネストの主な2大トレーニングメニュー！
パーソナルトレーニング
専属のパーソナルトレーナーがあなたに合わせたプランを立てて、短時間で効果的なトレーニングをいたします。
始めての方からベテランまで、年齢・性別を問わずどなたでも、短い時間で体の負担も少なく高い運動効果が得られます。
パーソナルトレーニングの３大効果！！
血行促進！回復力アップ！
加圧の効果で血行が促進され、冷え性や肩こりなども改善されます！
ケガなどの回復力もアップ！
アンチエイジング・ダイエットにも！
通常の最大290倍もの成長ホルモンを分泌するため、肌のハリやツヤがアップ！脂肪もつきにくい体に！
筋肉増強！体力アップ！
軽い負担で高い効果が得られやすいのでトレーニングを続けやすく、筋肉がつくと体力、心肺機能も向上します。！
パーソナルストレッチ
プロのパーソナルトレーナーがマンツーマンでしっかりと行う、HONESTならではの独自のストレッチです。
今までご自身でされていたストレッチとの違い、体への効果をぜひ実感してみてください！
HONEST-オネスト-のパーソナルストレッチはココが違う！！
体の柔軟性、機能アップにより
美しい姿勢、ボディラインに！
関節を動かしながら筋肉を伸ばしていく事で、体を根本から改善し、機能的かつ効率的なボディメイクを実現できます！
ボディメイクの専門家が行うストレッチで「体が変わる」を体感してください！
プロのカウンセリングによる
独自のプログラム！
パーソナルならではのメリットとして、ご要望やお悩み、運動経験や生活週間などを元にトレーナーがしっかりカウンセリング！その内容を元に、体全体の状態をチェックして最適なメニューを提案します。
体が軽くなり
ストレス解消・疲労回復に！
疲労回復、リフレッシュ効果が得られます。また、体の根本改善を行うので肩こりや腰痛といったお悩みにも効果があり、日常生活を快適に過ごせます。
HONEST-オネスト- トレーニング料金表
パーソナルトレーニングの料金
パーソナルトレーニング
| 1回券 | 4回券 | 10回券 | |
|---|---|---|---|
| パーソナル トレーニング55分 |
6,000円 | 20,000円 ※5,000円 / 回 |
45,000円 ※4,500円 / 回 |
| 60分 | |
|---|---|
| 初回限定体験トレーニング | 4,500円 |
トレーニング用ウェアレンタル
| 一回 | 月額 | |
|---|---|---|
| ウェア 上 | 300円 | 1,000円 |
| ウェア 下 | 300円 | |
| シューズ | 300円 | |
| シューズ預かり | 無料 | |
| 靴下 | 300円 | |
| レンタルセット | 1,000円 | 3,000円 |
トレーナー指名料
| 1杯都度 | 4回券セット（4杯） | 10回券セット（10杯） | |
|---|---|---|---|
| プロテイン | 300円 | 1,000円 | 2,000円 |
パーソナルストレッチの料金
パーソナルストレッチ
| 1回券 | 4回券 | 10回券 | |
|---|---|---|---|
| パーソナル ストレッチ３０分 |
4,000円 | 13,000円 ※3,250円 / 回 |
32,000円 ※3,200円 / 回 |
| パーソナル ストレッチ６０分 |
6,000円 | 23,000円 ※5,750円 / 回 |
55,000円 ※5,500円 / 回 |
| 30分 | 60分 | |
|---|---|---|
| 初回限定体験ストレッチ | 2,000円 | 3,500円 |
ストレッチ用ウェアレンタル
| レンタルウエア一式 | 300円/回 |
|---|
トレーナー指名料
交通アクセス
東京メトロ銀座線・丸ノ内線 「赤坂見附」駅（半蔵門線「永田町」駅直結）10番出口徒歩3分・11番出口徒歩4分
東京メトロ銀座線・南北線 「溜池山王」駅7番出口徒歩5分