03-6426-5838
体験予約

赤坂駅から徒歩1分!オーダーメイドのストレッチ・パーソナルトレーニング

logo
営業時間 平日 10〜22時  9〜20時 日•祝 9〜19時

Course / Priceコース一覧・料金

8週間ダイエットコース

自分史上最高のカラダを目指す!
徹底した食事管理で
8週間でダイエット!

HONESTダイエットプログラムの特徴

  • 私たちHONESTのトレーナーが考えたダイエットに特化したプログラムでございます。
    8週間、週2(計16回)のトレーニングと毎日のLINE等で食事のアドバイスを行う事でお客様の目標とする姿に近づける様にトレーナーが二人三脚で全力でサポートします。

どんな人におすすめ?

  • 瘦せて人生が変わったってよく聞くじゃないですか?
    人生変える一歩踏み出してみませんか?
    アナタに合ったダイエット方法を提供させていただきます!

[モニター]

男性(20代)

[担当者コメント]

元々アメフトや野球をされていたこともあり、かなり高いポテンシャルを秘めていました。
仕事の付き合いなどでお酒を飲む機会や昼食のお弁当で揚げ物が入ってることが多々ありましたが、その度にカロリーコントロールや有酸素運動行ってきました。
期間の半分を過ぎた頃から本格的に24hジムで有酸素運動を取り入れラスト2週間は自主的に毎日1時間の有酸素運動を行い怒涛の勢いで減量していきました。

[結果]

体重:86.6kg → 73.7kg(-12.9kg)

体脂肪率:27.3% → 20.2%(-7.1%)

ウエスト:91cm → 77cm(-14cm)

[モニター]

女性(20代)

[担当者コメント]

高校時代に陸上部に所属し、四種競技をされていたこともあり 基礎代謝が高く、最初に設定したカロリーは比較的高い方で摂取カロリーは余裕を持って取り組むことができました。
元々食べる事が好きな方でしたので生活に慣れるまできつかったと思います。体重が停滞して気持ちが下がることもありましたがストレスによる暴飲暴食もなく2か月間を乗り越えていきました。
歩くことが好きで何駅か歩いて出社したり、職場から歩いてきたりと運動量の多い生活を送られていました。

[結果]

体重:69.7kg → 63.3kg(-6.4kg)

体脂肪率:24.1% → 21.9%(-2.2%)

ウエスト:75cm → 68cm(-7cm)

8週間ダイエットコース
8週間(計16回) 192,000円(税込み) ※12,000円/回 延長4週間 76,800円(税込み) ※9,600円/回
8週間ダイエットコース
8週間(計16回) 192,000円(税込み)
※12,000円/回
延長4週間 76,800円(税込み)
※9,600円/回
※プロテイン、レンタルウェアの金額込みでの金額となります。

ランチタイム30分
ボディメイクコース

~仕事の合間に手ぶらでボディメイク~

日頃忙しく、日中に1時間も時間を取れないというサラリーマン向けのコースです。
手ぶらで通えるコース(レンタルウェア代無料)なので、お仕事のランチタイムの合間にフラッと来てフラッと帰れるのもポイントです。

こんな方にオススメ!

ランチタイム30分ボディメイクコース
1回券 3,850円 10回券 33,000円
ランチタイム30分ボディメイクコース
1回券 3,850円
10回券 33,000円

筋トレ&リラクゼーション
コース 55分

筋トレ・ストレッチが、
55分で両方出来る!

運動が苦手な女性やシニアの方、仕事への影響がないよう無理なくトレーニングをしたい方をターゲットにしたコースになります。

巷のトレーニングジムは60分以上のコースが多い中で、オネストではストレッチも同時に受けられるというメリットを活かし、55分で両方を体感できるコースを作りました。その日の体調によってトレーニングだけ、ストレッチだけにも対応可能です。

こんな方にオススメ!

筋トレ&リラクゼーション
1回券 7,700円 4回券 28,600円 10回券 66,000円
筋トレ&リラクゼーション
1回券 7,700円
4回券 28,600円
10回券 66,000円

Free trial

初回限定!60分体験 3,000円

当日入会の際は体験料無料

insta