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赤坂駅から徒歩1分!オーダーメイドのストレッチ・パーソナルトレーニング

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パーソナルストレッチ

PERSONAL STRETCH

HONESTのパーソナルストレッチとは

HONESTのパーソナルストレッチはこんな方にオススメです!

パーソナルストレッチの主な特徴
Speciality of HONEST

1人で行うのとは違う、オネストのパーソナルストレッチ

1人では伸ばせない深層部の筋肉までアプローチし、中から柔軟性をアップしていきます。
関節を動かしながら筋肉を伸ばしていく事で、体を根本から改善し、機能的かつ効率的なボディメイクを実現できます!
ボディメイクの専門家が行うストレッチで「体が変わる」を体感してください!

プロのカウンセリングによる独自のプログラム!

パーソナルならではのメリットとして、ご要望やお悩み、運動経験や生活週間などを元にトレーナーがしっかりカウンセリング!その内容を元に、体全体の状態をチェックして最適なメニューを提案します。

トータル60分でプログラムを行った場合の一連の流れです。

プログラムの中で、実際に行うトレーニング内容の一部を紹介します。


普段一人では延ばさない角度でのストレッチ

解剖学的に動くべき方向へ無理なくアプローチ

下半身のむくみ、疲労回復を促進
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