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赤坂駅から徒歩1分!オーダーメイドのストレッチ・パーソナルトレーニング

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選べるコース一覧

COURSE LIST

筋トレ&リラクゼーションコース-55分-

筋トレ・ストレッチが、55分で両方出来る!

運動が苦手な女性やシニアの方、仕事への影響がないよう無理なくトレーニングをしたい方をターゲットにしたコースになります。

巷のトレーニングジムは60分以上のコースが多い中で、オネストではストレッチも同時に受けられるというメリットを活かし、55分で両方を体感できるコースを作りました。その日の体調によってトレーニングだけ、ストレッチだけにも対応可能です。

こんな方にオススメ!

一体どんなコース?
Speciality of HONEST

筋肉トレーニングと疲労回復に必要な
ほぐし・ストレッチを加えたコース

通常のトレーニング55分コース・ストレッチ55分コースと同料金!!
通常のパーソナルストレッチや、パーソナルトレーニングのご利用券と共有して利用可能なので、予約する際に、その日の体調や気分によってお好きなコースを選択いただけます。

初心者の方や運動が苦手な方でも安心

マットを使ったエクササイズや、安定感を重視した運動も行えますので、運動初心者の方でも安心です。
その人に合った無理のない運動強度で、トレーニングを受けることが可能となっております。

ダイエットなどの効果を感じたい方にもオススメのコース

ダイエットやバルクアップにおいて、日々のトレーニングによる効果をより感じていきたい方は、週1~2回のご利用がお勧めとなっております。
その他にも例えば、肩を怪我している場合、下半身メインのトレーニングと、上半身メインのほぐし・ストレッチを行うなど、自由なメニュー構成で受けていただくことが可能です。

筋トレ&リラクゼーションコース55分の料金

入会金・登録料 無料!!
  1回券 4回券 10回券
パーソナル
トレーニング55分
7,000円 26,000円
※6,500円 / 回
60,000円
※6,000円 / 回
※通常のトレーニング55分コース・ストレッチ55分コースと共有して利用可能

トレーナー指名料

指名料無料!!
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目的ごとに選べる!
HONESTオリジナルコースメニュー

オネストでは、皆さま一人ひとりの目的にあわせたコースを提供しております。

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    短期集中4週間減量コース

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    ランチタイム30分ボディメイク

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  • 筋トレ・ストレッチ両方したい!筋トレ&リラクゼーションコース55分の写真

    筋トレ&リラクゼーション55分

    運動が苦手な女性やシニアの方、
    無理なくトレーニングをしたい方

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